Stress

• „Ich weiß nicht mehr weiter…"
• „Ich kann nicht mehr..."
• „Ich fühle mich leer und ausgebrannt“
• „Das macht doch alles keinen Sinn mehr“

Positiver und negativer Stress

Es gibt immer mal anstrengende Phasen im Leben. Das ist auch gut so, wir erledigen unsere Aufgaben und das Erreichte macht uns zufrieden und stolz. Fertig. Doch wenn uns alles über den Kopf wächst und kein Land in Sicht scheint, werden wir unzufrieden, hoffnungslos und das Gefühl von Sinnlosigkeit macht sich in uns breit. Spätestens dann ist es Zeit, die Reißleine zu ziehen um einen möglichen Burnout oder Belastungsdepressionen zu vermeiden.

Stressmanagement

Ich helfe Ihnen, Ihren Alltag neu zu sortieren und neue Möglichkeiten zu entdecken. Anhand von sofort einsetzbaren, praktikablen Übungen kommen Sie Ihrem Bedürfnis nach Selbstbestimmung und Sinnhaftigkeit wieder näher.